Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Mavke

Mavke weegt 80.20 kg, is 21.10 kg afgevallen en heeft nog 12.20 kg te gaan

96.00 kg
68.00 kg
Doel vandaag: 68.98 kg
Huidig gewicht: 80.20 kg

Mavke over zichzelf

:hallo5:

Fijn dat je naar mijn profiel komt kijken. Mijn vorige voorstelling dateert van 3 jaar geleden. Tijd voor een nieuwe. We zeggen en schrijven nu november 2013.

Ik werk parttime in het Vlaamse onderwijs en ben gehuwd. Samen met Erik hebben we vijf dochters opgevoed die allemaal het huis uit zijn.

Ooit woog ik 75 kg. Ik ben niet zo hard meer voor mezelf, maar zou graag een gezonde bmi willen en dan ben ik best tevreden met een gewicht vanaf 84 kg. 81 kg is ideaal, maar dat zou een tweede stap kunn... 
Lees verder »
:hallo5:

Fijn dat je naar mijn profiel komt kijken. Mijn vorige voorstelling dateert van 3 jaar geleden. Tijd voor een nieuwe. We zeggen en schrijven nu november 2013.

Ik werk parttime in het Vlaamse onderwijs en ben gehuwd. Samen met Erik hebben we vijf dochters opgevoed die allemaal het huis uit zijn.

Ooit woog ik 75 kg. Ik ben niet zo hard meer voor mezelf, maar zou graag een gezonde bmi willen en dan ben ik best tevreden met een gewicht vanaf 84 kg. 81 kg is ideaal, maar dat zou een tweede stap kunnen zijn.
Een tussendoel dat echt wel realiseerbaar is, is 84 kg.

Mijn figuur is momenteel voor mezelf niet echt aanvaardbaar: mijn maag kan ik zien zonder me te bukken en die moet echt wel kleiner. Meer moet dat niet zijn.

Aan alle gelijkgestemden.... veel succes en weet dat elke hulp van buddy's welkom is :).

:groetjes2:

Martine



Laatste dagboekbericht

Tuesday, August 29, 2017
Oké, de vakantie is definitief voorbij. Tot dat besluit kwam ik gisteren. Op de weegschaal en behoorlijk pissed dat ik me zo heb laten gaan. Onmiddellijk in code rood gegaan. Dit kon ik op geen enkele manier goedpraten of verdoezelen...
Ook mijn dochter is haar zwangerschapskilo' nog niet kwijt en dus besloten we samen ervoor te gaan. Niet onmiddellijk drastisch, maar alle snoepgoed en chips uit onze huizen weren gedurende de niet-feestdagen , want er komen er heel wat... vrijdag naar de wok om het diploma van Isabel te vieren, de week daarop doopfeest en in september nog een reünie.
Als ik alle andere dagen oplet wat in het mondje gaat, moet het me lukken om enkele kilo's minder te wegen vooraleer ik op reis vertrek naar de usa. Vertrek is einde september.
Duimen jullie alvast mee?

Geniet van het mooie weer want voor je het weet... juist: genieten is de boodschap maar doe het met een plan haha.
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Mavke een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
August 29, 2017 om 07:18
Ha Martine,
Wat vallen we toch weer makkelijk terug in ons oude patroon en wat laten we ons weer makkelijk gaan. Maar we gaan er weer tegenaan. We houden altijd feestjes en zaken die het ons moeilijk maken, zo heb ik volgende week vakantie (vrijwilliger zonnebloem) De hele dag lekkers om me heen. De maaltijden zijn al overvloedig en als je 's middags met de gasten de verschillende steden in gaat, willen ze ook altijd weer trakteren. Zucht....... Maar toch maar proberen me netjes aan mijn gezonde plannen te houden. Dan trakteren ze me maar op een kopje thee :)

Lekker joh, over een maand alweer je volgende reis. Je leeft echt naar je motto 'genieten is de boodschap' en dan komt het met je gewicht ook weer goed.

Inderdaad was voor mij dit jaar een groot deel werken aan mijn gezondheid. Met mijn schildklier werkte mijn stofwisseling niet en kon ik dus niet afvallen, maar nu met mijn rug, is het alleen maar extra motivatie. Minder gewicht is alleen maar beter voor mijn rug.

We gaan er dus gewoon weer lekker tegenaan met onze gezonde plannen.
Succes, maar inderdaad, vooral ook lekker genieten.

Liefs Christine
August 29, 2017 om 07:20
leuke nieuwe foto trouwens!!! Super lief weer.
August 29, 2017, gewijzigd door Kwartjes op August 29, 2017 om 11:38
Het is heel moeilijk om oude gewoontes af te leren Martine.
Laat je niet uit het veld slaan, als het even wat minder gaat. Blijf positief denken.
Een positieve levenshouding is iets wat je zelf moet willen en doen. Door zelf de regie over je gedachten in handen te nemen. FAKE IT TO MAKE IT!!! Je kan het, je bent al zoveel kilo's afgevallen. CHAPEAU! Wat een schattige foto. Samen met je dochter ga je het redden en je dochter ook. Natuurlijk duim ik voor je!



Liefs en een mooie dag,

▂▃▄▅▆▇█▓Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▒░Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ♫Kwartjes♫Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ░▒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ▓█▇▆▅▄▃▂
A67
August 30, 2017 om 10:23
Hoi Mavke, leuk dat we Buddies zijn!

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Mavke in het kort

  • Mavke weegt nu 80.20 kg en wil graag 68.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 24.75. Zij is 21.10 kg afgevallen.
  • Mavke is 1.80 m, 53 jaar, geboren op February 4, 1964, aangemeld op May 19, 2011 en voor het laatst ingelogd op September 11, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Mavke in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Mavke

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd