Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Mavke

Mavke weegt 85.10 kg, is 16.20 kg afgevallen en heeft nog 17.10 kg te gaan

96.00 kg
68.00 kg
Doel vandaag: 68.39 kg
Huidig gewicht: 85.10 kg

Mavke over zichzelf

:hallo5:

Fijn dat je naar mijn profiel komt kijken. Mijn vorige voorstelling dateert van 3 jaar geleden. Tijd voor een nieuwe. We zeggen en schrijven nu november 2013.

Ik werk parttime in het Vlaamse onderwijs en ben gehuwd. Samen met Erik hebben we vijf dochters opgevoed die allemaal het huis uit zijn.

Ooit woog ik 75 kg. Ik ben niet zo hard meer voor mezelf, maar zou graag een gezonde bmi willen en dan ben ik best tevreden met een gewicht vanaf 84 kg. 81 kg is ideaal, maar dat zou een tweede stap kunn... 
Lees verder »
:hallo5:

Fijn dat je naar mijn profiel komt kijken. Mijn vorige voorstelling dateert van 3 jaar geleden. Tijd voor een nieuwe. We zeggen en schrijven nu november 2013.

Ik werk parttime in het Vlaamse onderwijs en ben gehuwd. Samen met Erik hebben we vijf dochters opgevoed die allemaal het huis uit zijn.

Ooit woog ik 75 kg. Ik ben niet zo hard meer voor mezelf, maar zou graag een gezonde bmi willen en dan ben ik best tevreden met een gewicht vanaf 84 kg. 81 kg is ideaal, maar dat zou een tweede stap kunnen zijn.
Een tussendoel dat echt wel realiseerbaar is, is 84 kg.

Mijn figuur is momenteel voor mezelf niet echt aanvaardbaar: mijn maag kan ik zien zonder me te bukken en die moet echt wel kleiner. Meer moet dat niet zijn.

Aan alle gelijkgestemden.... veel succes en weet dat elke hulp van buddy's welkom is :).

:groetjes2:

Martine



Laatste dagboekbericht

Friday, November 17, 2017
Hoi

Nee, niet een gewicht om naar huis te schrijven. Toch vrij goed gedaan, vind ik zelf. Slechts 1 chocolaatje bij de koffie en verder geen versnaperingen noch zoet noch hartig. Het enige wat ik waarschijnlijk nog te veel op een dag eet is vlees. Daar kan ik zeker werk van maken. Op dit moment beweeg ik veel te weinig. Daar wil ik ook verandering in. Ik ben gelukkig al niet aangekomen.
Volgende week beter!

Liefs
Martine
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Mavke een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
November 17, 2017 om 15:03
Hoi Martine,

Toch nog een onsje eraf! Wat meer bewegen, zal zeker goed zijn voor het afvallen.

Lieve herfstgroetjes en een fijn weekend,

♥♥♥Kwartjes♥♥♥
November 18, 2017 om 05:08
Ha Martine,
Onsje eraf, maar vooral al een behoorlijke aanpassing door het laten staan van allerlei snoeperijen. Minder vlees volgt vast ook nog wel, maar het is sowieso een hele mooie start. Door gezonder eten en minder snoepen voelen we ons al fitter. Dat meer bewegen komt vast ook wel weer. Succes!!

lieve groetjes Christine

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Mavke in het kort

  • Mavke weegt nu 85.10 kg en wil graag 68.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 26.27. Zij is 16.20 kg afgevallen.
  • Mavke is 1.80 m, 53 jaar, geboren op February 4, 1964, aangemeld op May 19, 2011 en voor het laatst ingelogd op November 17, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Mavke in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Mavke

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd